Sữa chua và các thực phẩm lên men như kefir không chỉ ngon miệng mà còn cung cấp lợi khuẩn
Sữa chua và các thực phẩm lên men như kefir không chỉ ngon miệng mà còn cung cấp lợi khuẩn
Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt hướng dương và ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp
Trong môi trường làm việc, cơ thể cần năng lượng để duy trì sự tập trung và hiệu suất cao.